एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी मिलती है? ( Ek seb khane par kitni calories milti hai ) नमस्कार दोस्तों, जैसा की हम अक्सर स्कूल से ही पढ़ते आ रहे है, “An apple a day keeps the doctor away” अगर हम दिन में एक सेब खातें है तो वो हमे डॉक्टर से एक दिन दूर रखता है।
Ek seb khane par kitni calories milti hai ?
जिस तरह से हमारे स्वास्थ्य के लिए सेब खाना फायदेमंद होता है उसी तरह से सेब के खाने से शरीर में कुछ कैलोरी मिलती है। अब सवाल यह आता है की एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी मिलती है in hindi ? इस सवाल का जवाब हम आपको इस आर्टिकल में देने का प्रयास कर रहे है। आप इस आर्टिकल को अंतिम तक जरुर पढ़े।
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एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी मिलती है?
अगर हम एक सेब खाते है तो उससे हमे कितनी कैलोरी मिलती है इसकी जानकारी हमे होना बेहद जरुरी है क्योंकि इससे हमे शारीरक और उर्जा प्राप्त होती है। एक सेब से कितनी कैलोरी मिलती है यह सेब की साइज़ पर निर्बर करता है. एक सेब में कितनी कैलोरी मिलती हैं.
अगर कोई सेब माध्यम आकार का है तो उससे हमे 95 कैलोरी मिलती है वही अगर कोई सेब छोटे आकार का है तो उससे हमे 77 कैलोरी मिलती है। अगर कोई सेब बड़े आकार का है तो उससे तक़रीबन 116 कैलोरी मिलती है।
सामान्य तौर्र देखा जाए तो एक सेब खाने पर 95 कैलोरी मिलती है। हालांकि हम किस तरह की और किस कुवालिटी वाली सेव खातें है यह उस पर निर्भर करता है की हमे कितनी कैलोरी how many calories are in an apple मिलेगी।
faqs of Ek seb khane par kitni calories milti hai ?
जवाब है ९५ पिच्यानवे केलोरी
सवाल गलत है सैलरी तो काम करने पर मिलती है. हा अगर किसी सेब के बाग़ से सेब खरीदने पर आपको कोई मेहनताना मिलता है वो वो बात अलग है.
1 सेब में मिलने वाली केलोरी की दुसरे फलो से तुलना
यहां कुछ फलों के 250 ग्राम के मात्रा में मिलने वाली केलोरी सामान्यतः सेब के साथ तुलना किए गए हैं:
- सेब: 130 केलोरी
- केला: 120 केलोरी
- संतरा: 100 केलोरी
- आम: 150 केलोरी
- अंगूर: 175 केलोरी
- अनार: 175 केलोरी
- अदरक: 60 केलोरी
- नारियल: 384 केलोरी
- पपीता: 55 केलोरी
- आंवला: 95 केलोरी
कृपया ध्यान दें कि ये केलोरी कुछ भिन्न भी हो सकती हैं और वे फल के आकार, पकाने की प्रक्रिया और विभिन्न प्रजातियों के आधार पर बदल सकती हैं.
अंतिम शब्द
उम्मीद है आपको इस आर्टिकल एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी मिलती है? ( Ek seb khane par kitni calories milti hai ) के बारे में बताई गई जानकारी पसंद आई होगी। इस आर्टिकल को अपने दोस्तों के साथ Share जरूर करें।
