एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी मिलती है? ( Ek seb khane par kitni calories milti hai ) नमस्कार दोस्तों, जैसा की हम अक्सर स्कूल से ही पढ़ते आ रहे है, “An apple a day keeps the doctor away” अगर हम दिन में एक सेब खातें है तो वो हमे डॉक्टर से एक दिन दूर रखता है।
जिस तरह से हमारे स्वास्थ्य के लिए सेब खाना फायदेमंद होता है उसी तरह से सेब के खाने से शरीर में कुछ कैलोरी मिलती है। अब सवाल यह आता है की एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी मिलती है? इस सवाल का जवाब हम आपको इस आर्टिकल में देने का प्रयास कर रहे है। आप इस आर्टिकल को अंतिम अक जरुर पढ़े।
एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी मिलती है?
अगर हम एक सेब खाते है तो उससे हमे कितनी कैलोरी मिलती है इसकी जानकारी हमे होना बेहद जरुरी है क्योंकि इससे हमे शारीरक और उर्जा प्राप्त होती है। एक सेब से कितनी कैलोरी मिलती है यह सेब की साइज़ पर निर्बर करता है।
अगर कोई सेब माध्यम आकार का है तो उससे हमे 95 कैलोरी मिलती है वही अगर कोई सेब छोटे आकार का है तो उससे हमे 77 कैलोरी मिलती है। अगर कोई सेब बड़े आकार का है तो उससे तक़रीबन 116 कैलोरी मिलती है।
सामान्य तौर्र देखा जाए तो एक सेब खाने पर 95 कैलोरी मिलती है। हालांकि हम किस तरह की और किस कुवालिटी वाली सेव खातें है यह उस पर निर्भर करता है की हमे कितनी कैलोरी मिलेगी।
अंतिम शब्द
उम्मीद है आपको इस आर्टिकल एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी मिलती है? ( Ek seb khane par kitni calories milti hai ) के बारे में बताई गई जानकारी पसंद आई होगी। इस आर्टिकल को अपने दोस्तों के साथ Share जरूर करें।
